什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(aweather可数吗感叹句，a bad weather可数吗ctivatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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