怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么(me)挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活(huó)知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量(liàng)，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定(dìng)的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(w压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？èi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较合(hé)适压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织(zhī)的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消化(huà)道免受(shòu)粗糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾(shèn)：南瓜(guā)从(cóng)中医(yī)的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟(chí)食物排(pái)空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者应(yīng)适(压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？shì)当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并(bìng)非要(yào)新鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜(guā)

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