宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的(de)支(zh利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗ī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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