酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以(yǐ日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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