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吹埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切忌(jì)急躁(zào)。在开始阶段一定要(yào)耐心练习基本功，不(bù)要急(jí)于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后短、先慢(màn)后快(kuài)、先(xiān)缓后急。反复(fù)练习，定(dìng)有(yǒu)收获。

　　2、老(lǎo)年人学习吹埙当(dāng)然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当，坚持练习(xí)。这些(xiē)困难也(yě)是(shì)能克服(fú)的。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆(yì)力等都可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气息动则(zé)健(jiàn)肺、练调(diào)息则利(lì)肺。吹(chuī)埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名(míng)家吹的曲子，听必有益。在(zài)听(tīng)中(zhōng)体(tǐ)会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染自(zì)己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时间练，(当然(rán)，用专门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处，有(yǒu)时(shí)间就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就(jiù)能集零为(wèi)整，积(jī)少(shǎo)成多，把一些零(líng)散的(de)时(shí)间都(dōu)调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习要有一(yī)个大略的计(jì)划，在一(yī)段时(shí)间要(yào)有一个重(zhòng)点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就是说在一段(duàn)时间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这(zhè)种技法练(liàn)得差不多了，再练其(qí)他技法。练(liàn)曲目(mù)也是(shì)如此。