减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物(wù)质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然旖旎是什么意思解释，风光旖旎是什么意思解释说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于减肥的(de)。

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