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碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益(yì)作用。