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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì1dm等于多少cm 1dm等于多少m)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿1dm等于多少cm 1dm等于多少m是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡(sh1dm等于多少cm 1dm等于多少muì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。