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一公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公里(lǐ)大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路需(xū)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年(nián)人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩(hái)的步行(xíng)速度会稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡(wáng)危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行１公(gōng)里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与(yǔ)千米(mǐ)的区(qū)别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在本(běn)质上都是属于(yú)中(zhōng)国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里(lǐ)来表达(dá)距离(lí)的单(dān)位，所以这就是现(xiàn)在(zài)依旧有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法(fǎ)国科学家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后就一(yī)直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的(de)多，很(hěn)久以前(qián)就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用(yòng)公里来(lái)表示距离，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于(yú)多少千米(mǐ)的时候就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之态(tài)，才(cái)能(néng)周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散(sàn)步的(de)速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者(zhě)。

　　快步是步(bù)频稍快，步(bù)幅(fú)也不(bù)太(tài)大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且(qiě)走(zǒu)且停，行(xíng)走一段(duàn)路(lù)程后可(kě)以休息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种形式(shì)的步行，犹如文化艺术一样，没(méi)有一成不(bù)变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体(tǐ)状况和兴趣(qù)爱(ài)好也常有变化(huà)，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就(jiù)是有恒：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因步(bù)。

　　正确的(de)走(zǒu)路(lù)姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺胸，目要平视，躯干(gàn)自然伸直；收腹，身体重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动(dòng三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因px;'>三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身(shēn)，要顺其(qí)自然，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容(róng)易(yì)伤身体。

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