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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有(yǒu)阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的(de)运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的。

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