魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思(xī)收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对(duì)钙离(lí)子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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