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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或(hu没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间ò)狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹部轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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