酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且(qi大龄剩男真的不能嫁吗，男人35岁没结婚基本上完了ě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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