烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑德国有多大面积，德国相当于中国哪个省制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余(yú)的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu德国有多大面积，德国相当于中国哪个省)，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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