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48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

  山(shān)芋(yù)是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当(dāng)摄入(rù)可以起到(dào)辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而(ér)适当(dāng)摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为(wèi)难以被(bèi)吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更(gèng)长。所以可(kě)以(yǐ)通过调节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮助代谢,减肥(féi)人群可以适(shì)当(dāng)吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗的旧衣服(fú),再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上(shàng)面盖一(yī)层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在(zài)家里(lǐ)干燥,通风的环(huán)境(jìng)中(zhōng)。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为(wèi)纸箱有(yǒu)透气防(fáng)潮(cháo)的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温室的(de)效果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存(cún)。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存(cún)很(hěn)长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分(fēn),保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行(xíng)保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放(fàng)入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可(kě)以保存一年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新(xīn)鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以(yǐ)说(shuō)一(yī)次性会买很48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗(hěn)多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要(yào)将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好(hǎo),担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以说很(hěn)多人常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的(de)芋(yù)头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容(róng)易发(fā)芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受(shòu)到伤害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因冻伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮易被(bèi)微生(shēng)物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且一定不能放入冰箱,当气(qì)温低于748k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼吸(xī)旺盛,要注意通(tōng)风(fēng)散热(rè)。

  控制堆(duī)内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己(jǐ)一次性买回来(lái)太多的芋头不知道怎(zěn)么保存(cún)好的话(huà),那么不妨试(shì)试上(shàng)面我们介绍的这些保存(cún)芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如(rú)果不是(shì)很多,那么(me)最好(hǎo)是(shì)放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下(xià)来(lái),但是一定不(bù)能削皮,这样带皮的保存时间才(cái)能更长(zhǎng)久,如果(guǒ)没(méi)有冰(bīng)箱,那么自(zì)己一(yī)定要把芋头放在(zài)通风的地方(fāng)。

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