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黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有(yǒu)效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可(kě)以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)皂(z陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌ào)草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇(chún)，还可以有效预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血(xuè)管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有(yǒu)补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘(gān)，它还入(rù)脾经。

　　入脾经(jīng)，他除了有(yǒu)补肾的(de)作用，它还有健脾(pí)的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他就是(shì)有一个健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一(yī)个(gè)是(shì)可以使(shǐ)人的气(qì)机得到提(tí)高，同时(shí)黑豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人(rén)水肿，面(miàn)部(bù)红(hóng)肿，长期吃(chī)黑豆(dòu)都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵(guì)的黑(hēi)豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上利用(yòng)，如江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大豆，表现早熟、高(gāo)产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验(yàn)南(nán)方早熟春豆组的(de)对照品种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶黑大(dà)豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价(jià)值高。

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