宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以(yǐ)前(qián)的(de)视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人(rén)却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡

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