哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点-珠海业勤税务师事务所有限公司

哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作(zuò)料(liào)理的(de)时候会专门选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而(ér)不(bù)会选择(zé)整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于(yú)其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋白(bái)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(w哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点èi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收利(lì)用，有(yǒu)增(zēng)强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还(hái)是(shì)低(dī)脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点wèi)鸡肉可以温(wēn)中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补虚损的(哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点de)功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人(rén)们食用，而且(qiě)对月经不(bù)调、产(chǎn)后奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的(de)智力发育。