烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了(le)没，烤苹果怎么算熟了(le)的(de)，烤(kǎo)熟的苹果，苹果能烤熟(shú)了吃(chī)吗等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营(yíng)养元像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液(yè)粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低(dī)血(xuè)脂(zhī)，清除体内多(duō)余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片(piàn)要(yào像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

未经允许不得转载：珠海业勤税务师事务所有限公司 像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的