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红薯能够生吃(chī)吗

  红薯(shǔ)是(shì)能(néng)够(gòu)生(shēng)吃的。

  红薯为一类较常见(jiàn)的食物,能够生吃红薯,但不主张生(shēng)吃红薯。生吃红(hóng)薯不会引起中(zhōng)毒,但生红(hóng)薯(shǔ)中(zhōng)含有丰(fēng)厚的淀(diàn)粉,

  生红薯(shǔ)中(zhōng)的淀粉很(hěn)难消化、吸收,有或(huò)许由于消化(huà)不良而(ér)出现腹(fù)胀、打嗝。将生红薯做熟(shú),才可让(ràng)红(hóng)薯中(zhōng)的(de)淀粉发生变化,相对更易消化。

  一起(qǐ)不主张食用过多生红薯,是由于(yú)生红薯中含(hán)有一种气化酶,会(huì)导致食用红薯后产气(qì),感觉腹胀(zhàng)难过。

红薯怎样(yàng)挑才甜呢(ne)

  1、选品种。

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  红薯有四种,分别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红薯和紫(zǐ)心红薯。

  红心红薯的滋味甜(tián)美(měi),口(kǒu)感(gǎn)比较(jiào)脆爽,含糖量十分高,蒸熟(shú)之后香气(qì)溢散,口感(gǎn)十(shí)分嫩。

  白(bái)心(xīn)红(hóng)薯淀粉含量比较高(gāo),口感上糯(nuò)而(ér)不腻(nì),一般用来制(zhì)造(zào)薯粉,有嚼劲(jìn)。

  黄心红(hóng)薯是最常见的一种,合(hé)适蒸(zhēng)食、煮粥、炒菜等各种办法,口感(gǎn)也是十分的清甜爽滑。

  紫心(xīn)红薯口感上不是(shì)特(tè)别好,可是养分(fēn)价(jià)值比较高(gāo)。

  几种红(hóng)薯的口感不同也比较大(dà),在购买的时分依据自己的需(xū)求来挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首(shǒu)要咱们最直观能(néng)看(kàn)到的便是红薯(shǔ)的外观(guān)了,在购买(mǎi)红(hóng)薯的时分,咱们能够(gòu)先看下(xià)红(hóng)薯(shǔ)的(de)外观,挑选外形丰满、外表润滑地进行购买(mǎi),假(jiǎ)如(rú)红薯外(wài)表皮是(shì)高(gāo)低(dī)不平或许有黑(hēi)点、发霉(méi)或许(xǔ)是有缺(quē)口的就(jiù)别(bié)买(mǎi)了,这种有或许是寄存时刻过久,或许会有蜕变的(de)问题,假(jiǎ)如是(shì)外(wài)表特别粗糙,或许也是寄(jì)存过久,水分有些(xiē)丢(diū)失(shī)掉(diào)了,还有(yǒu)便(biàn)是(shì)发芽的必定不要购买(mǎi)。

  3、看红(hóng)薯的形状(zhuàng)。护舒宝液体卫生巾是什么黑科技,液体卫生巾的弊端p>

  在(zài)挑选(xuǎn)红薯的时(shí)分,咱们尽量(liàng)去挑(tiāo)选(xuǎn)两头尖,中心粗形状(zhuàng)的红薯,这种红薯的口感是比(bǐ)较好的,由于这(zhè)种(zhǒng)红(hóng)薯(shǔ)在成长的过程中养分(fēn)吸(xī)收得比较均(jūn)匀,养(yǎng)分价值(zhí)更好,圆(yuán)润的(de)红薯看起来比(bǐ)较美(měi)观,可是相比较来说,两头尖、中心(xīn)粗的红薯口(kǒu)感(gǎn)上(shàng)会更好一些(xiē)。

  4、捏一捏红薯(shǔ)。

  在把看好的红薯放进(jìn)购物(wù)袋的时分,能够随手捏一下红薯的头尾(wěi)处,挑(tiāo)选捏起来(lái)比较紧(jǐn)实(shí)的,假如是捏(niē)起来(lái)比(bǐ)较软的话(huà),有或许是水分丢失导致的,就没(méi)有(yǒu)那么新鲜(xiān)了,所以在挑(tiāo)选捏起(qǐ)来紧实水分也比较足的(de)。

怎么(me)挑甜(tián)红薯

  1、看红薯的品种。

  常(cháng)常买(mǎi)红薯的人都知道,一(yī)般红(hóng)薯会分为(wèi)红(hóng)心的,还有白心的。

  红心(xīn)红薯的甜(tián)度(dù)比白心的口感会高一些,红心的红薯将其烹饪熟透之后,里边的色彩出现的是橘黄色。

  而白心红薯(shǔ),它(tā)的糖分比较低一些。

  淀粉含量(liàng)高,所(suǒ)以吃起来就略微面一些了。

  我们假如分不清它是红(hóng)心红(hóng)薯(shǔ)仍是白心的红薯,能够直接(jiē)问问摊主就能够了。

  2、买两头尖、中心粗(cū)的红薯。

  在买(mǎi)红薯的时分(fēn),不论红薯(shǔ)是(shì)白心(xīn)的,仍是(shì)红心的。

  最好挑选,两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红(hóng)薯被(bèi)称为“公(gōng)红薯”。

  一(yī)般这类(lèi)的红薯,它的吸收养分(fēn)成分比较均匀(yún)。

  做熟之后,它的口(kǒu)感也会比较甜(tián)美一些(xiē)。

  而那些看起来比较(jiào)圆润(rùn)的(de)红薯,便是母红薯(shǔ)了(le)。

  这(zhè)种红薯的甜度特别低,并(bìng)且(qiě)口感也特别(bié)的差。

  就不(bù)主张我们购买啦(la)。

  3、看红薯的(de)表(biǎo)皮。

  在(zài)买红薯的时(shí)分,必定要挑选外(wài)形(xíng)丰(fēng)满,并且洁净润滑的红薯。

  这样(yàng)的红(hóng)薯(shǔ)才好吃。

  假如红(hóng)薯的外表皮(pí)高低(dī)不平,并且(qiě)有虫眼的话(huà)。

  这样的红薯就不主张购买啦。

  4、摸一(yī)下红薯(shǔ)的外皮。

  一般买红薯的时分(fēn),红薯的外皮(pí)都会(huì)有带有(yǒu)一些泥土。

  而(ér)这些外面的泥土比较(jiào)枯(kū)燥的(de)话,就阐明这类的红薯是甜美的。

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