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六朝是指哪六朝一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。六朝是指哪六朝p>

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　六朝是指哪六朝　从(cóng)大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(l六朝是指哪六朝ín)脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。