推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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