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350开头的身份证是哪里的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有(yǒu)氧运动的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要耐心练(liàn)习(xí)基本功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇(chún)。先长后短、先慢后快、先缓(huǎn)后(hòu)急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当(dāng)然有许多困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些困(kùn)难也(yě)是(shì)能克(kè)服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹(dàn)性、记忆(yì)力(lì)等都可以再练习(xí)中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指动则(zé)健(jiàn)脑、练记忆则(zé)利脑(nǎo)。气(qì)息动则健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙又是一项(xiàng)很好的(de)有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一(yī)些名家(jiā)吹的曲子，听必(bì)有益。在(zài)听(tīng)中体会韵味(wèi)、体会技法、体(tǐ)会(huì)技巧(qiǎo)。听(tīng)名家(jiā)的曲(qū)子要贯穿在个学习的(de)过程中，说过头(tóu)的话，就是要(yào)让(ràng)名家吹的曲(qū)子常常陪伴自己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练(liàn)吹(chuī)埙不光要抽专门(mén)的时(shí)间练，(当(dāng)然(rán)，用专(zhuān)门的(de)时间(jiān)练(liàn)更好。)把(bǎ)埙(xūn)放在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就能集零(líng)为整，积少成(chéng)多，把一些零散(sàn)的时间(jiān)都(dōu)调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的计划，在一段时间要有一个(gè)重点。比(bǐ)如(rú)练一(yī)种(zhǒng)技(jì)法(fǎ)，先要(yào)集(jí)中练，就是说在一段时(shí)间(jiān)内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法练得(dé)差不多(duō)了，再(zài)练其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。