烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等(děng)特殊物(wù)质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变(biàn)色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管(guǎcow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读n)热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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