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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得(dé)完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的(de)植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生(shēng)活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗(kàng)力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或者沙(shā)袋中，保(bǎo)持(chí)里面(miàn)的(de)清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气(qì)的地方(fāng)。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证不(bù)被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要(yào)防止(zhǐ)鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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