中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中(zhōn女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么g)考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的(de)评分标准略有(yǒu)不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么标(女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前(qián)进练习(xí)：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展(zhǎn)到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲，用前(qián)脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一(yī)次可(kě)跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的技术(shù)，力量的作用也(yě)无法充分体现，两者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部(bù)力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各(gè)地略有不同，仅供(gōng)参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的(de)同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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