魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jiphone12换电池多少钱ìn)肠(cháng)胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就(jiùiphone12换电池多少钱)像(xiàng)葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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