一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的(de)肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时(shí)候会(huì)专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量(liàng)颇多(duō)，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维(wéi)生素(sù)A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率(lǜ)高(gāo)，很容易(yì)被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食(shí)疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准>

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效(xiào)果也非(fēi)常(cháng)好，有助于改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量大约(yuē)是(shì)180克,如果(guǒ)大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分(fēn)。

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