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　　2、把跳跳球的脚环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳跳(tiào)球的绳子，然(rán)后(hòu)把跳跳球甩(shuǎi)起来。

　　4、跳跳(tiào)球旋转到(dào)另一只脚时，另一只(zhǐ)脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。

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　　1、首先(xiān)取出跳跳球，然后把跳跳(tiào)球上的灯(dēng)打开(kāi)（有些跳跳球没有灯，可以(yǐ)省略这一步）。

　　2、把跳跳(tiào)球的脚环套在脚上，如图所示(shì)。

　　3、用手抓着跳(tiào)雀碧(bì)跳球(qiú)的绳子，然后(hòu)把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一只教师一年的工作日有多少天，一年有多少周(zhǐ)脚时(shí)，另一只(zhǐ)脚跳起(qǐ)来(lái)。

　　5、继续用(yòng)脚把跳跳球(qiú)旋转(zhuǎn)起(qǐ)来。

　　6、一边转一(yī)顷脊举边跳如(rú)此(cǐ)重复(fù)即(jí)可(kě)。

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